打完疫苗可以喝咖啡嗎?

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打完疫苗喝咖啡和茶不利疫苗吸收?真的假!?TFC台灣事實查核中心針對此網傳消息指出為「錯誤」訊息,打完疫苗不能喝咖啡或茶的說法沒有是科學證據的(*1)。我們替大家將專業醫師所提出的原因與相關建議,列舉如下:

1. 疫苗吸收方式與食物不同,喝咖啡不影響效果

敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,打新冠疫苗是在肌肉內作用,緩慢釋放、刺激免疫細胞,需數周才會產生抗體,並不會被腸胃吸收,因此喝咖啡、茶,並不會影響疫苗的保護效果(*2)。

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2.喝咖啡不影響效果,但仍須注意水量攝取

員榮醫院社區醫學部余主任建議打完疫苗後,多補充水份可以減緩 covid-19 疫苗造成副作用不適。只是咖啡和茶較利尿,若用來代替水,可能會導致水喝較少(*1),因此只要特別注意水量的攝取,喝咖啡是不影響效果的。

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3.喝咖啡易失眠的人儘量避免,影響休息

營養師吳宜庭則提醒,目前沒有研究指出,咖啡會影響到疫苗效力,但如果是對咖啡因敏感,喝咖啡後容易心悸、失眠的人,在施打疫苗前後應該要避免飲用,才不會影響到休息,因為人體在施打疫苗後,是免疫系統正在「作戰」的關鍵期間所以足夠的休息是很重要的,擔心的話也可以在24-48小時副作用趨緩後再飲用(*3)。

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透過相關專業人士從不同面向說明,對咖啡愛好者來說,確實放心許多,目前的疫苗都已經過效力的測試,並不會因為飲食的內容影響疫苗作用。如果喝杯好品質的精品咖啡,能達到心情放鬆,順帶獲得其咖啡多酚中抗氧化、抗炎效果,對於咖啡平時喝咖啡無任何不良反應的愛好者來說,也不失為正向的生活習慣,您說是不是呢?

│延伸閱讀:咖啡抗氧化


資料來源

1.TFC 台灣事實查核中心(20210721)。【錯誤X】網傳「打完疫苗要喝溫開水,喝咖啡和茶不利疫苗吸收」?
2.郭庚儒 報導(20210806)。打疫苗前要多喝水?喝咖啡、茶會降低疫苗保護力?江坤俊曝打新冠疫苗前 這件事別做。健康2.0
3.李祉函(20210803)。打完疫苗後可以喝茶、咖啡嗎?營養師:無研究指出咖啡影響疫苗效力。Heho健康

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